Il manifesto del movimento sostenibile (traduzione del testo di @bodyart.nyc) è un manifesto perfetto per il risveglio primaverile 
Il movimento sostenibile:
– Promuove la longevità
– Previene gli infortuni
– Migliora grandemente la qualità di vita
– Incrementa la mobilità
– Crea stabilità
– Apre concentrazione e lucidità mentale
– Reinterpreta la relazione con il corpo
– Costruisce forza funzionale
– Estende la durata della salute
– Chiama al movimento con piacere
– Supporta una costanza accessibile e realistica
– Si fonda sulla qualità non sulla quantità
– È genuinamente percepito come meraviglioso
– Migliora la reazione allo stress
– Rilascia le tensioni
– Lubrifica le articolazioni
– Si basa su scienza e tecnica
– Cura, non fa male
– Espande la consapevolezza sensoriale
– Facilita le funzioni del sistema nervoso parasimpatico
– Eleva la resistenza cardiovascolare e respiratoria
– Non usa mai il movimento come castigo
– Agevola i benefici della neuroplasticità
– Aumenta coordinazione e concentrazione
– Non nobilita o celebra il fatto di causare dolore
– Non è fitness ma finesse = finezza
Che ne pensi? Queste parole mi sembrano splendide!