MIOFASCIALE

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Corsi Miofasciale online: un corpo sano e tonico in poche mosse

L’allenamento miofasciale scatena le possibilità del tuo corpo: le più recenti scoperte scientifiche dimostrano che un tessuto fasciale in salute potenzia il sistema immunitario, nutre quello muscolare e libera la circolazione.
I corsi Miofasciale online ti propongono un allenamento innovativo e unico, che abbinato a yoga o Pilates ti fa sentire un corpo nuovo.

Cosa sono i nostri corsi Miofasciale online?

  • movimenti semplici alla base di un corpo rigenerato, asciutto e performante
  • benefici estetici: cellulite e ristagno di liquidi ringraziano
  • benefici funzionali: il corpo cambia il movimento fluendo in esso… e diventa atletico
  • ti guida Laura, chinesiologa e istruttrice certificata con Ester Albini

Cosa trovi in un abbonamento mensile ai nostri corsi Miofasciale online?

  • 30 corsi ripartiti in 10 percorsi
  • accesso a oltre 400 corsi di yoga e Pilates, cui fanno da complemento
  • specifiche sequenze di movimenti funzionali
  • allenamenti brevi e in progressione di intensità/difficoltà: puoi allenarti anche in pochi minuti

Argomenti

01 - Listen to your arms

Un corso dedicato a cervicale e braccia.

  • 4 Approfondisci
  • Base
  • Parete e palline da tennis o miofasciali
  • Laura

02 - Incrementa la tua camminata

  • 2 Approfondisci
  • Base
  • Pesi da 1 kg, box o sgabello
  • Laura

03 - Libertà di movimento

  • 1 Approfondisci
  • Intermedio/Avanzato
  • Laura

04 - Percepisci e rinvigorisci

  • 2 Approfondisci
  • Base/Intermedio
  • Muro e palla medica/libro
  • Laura

05 - Riprenditi la tua elasticità

  • 3 Approfondisci
  • Intermedio
  • Laura

06 - Total Body

  • 3 Approfondisci
  • Intermedio
  • Laura

07 - Ritmo, tono ed elasticità

  • 0 Approfondisci
  • Intermedio
  • eventuale asciugamano
  • Laura

08 - Squeeze your juices

Un percorso dedicato al drenaggio dal basso verso l’alto.

  • 3 Approfondisci
  • Intermedio
  • Foglio di carta
  • Laura

09 - Dalle radici la linfa per la tua tonificazione

Percorso dedicato a tonificare il corpo.

  • 4 Approfondisci
  • Intermedio
  • Laura

10 - Addio Culotte de Cheval

Corso dedicato alle Culotte de Cheval.

  • 3 Approfondisci
  • Intermedio/Avanzato
  • Manubri da 0,5 kg o pesetti, corda. muro
  • Laura

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