Pavimento pelvico in salute, respirazione consapevole e schiena forte: se vuoi stare bene in gravidanza e nel postparto, i corsi Pilates gravidanza online fanno al caso tuo! Peraltro, i figli delle donne che si muovono in gravidanza hanno un’intelligenza motoria più sviluppata… pensi di stare ferma? Il Pilates può farti amare l’allenamento, sportiva o pigra tu sia.

Tieni in forma il tuo pavimento pelvico con i corsi Pilates gravidanza online

• esercizi di Pilates adattati ad un corpo che cambia sostanziano i nostri 3 corsi Pilates gravidanza online
• lavoro specifico sul pavimento pelvico
• rinforzo profondo di tronco e schiena
• focus sulla respirazione