In gravidanza l’esercizio muscolare moderato è fortemente raccomandato: le linee guida internazionali ne propongono almeno due sessioni a settimana. I corsi yoga gravidanza online t’insegnano a respirare e rilassare il corpo: se vuoi mantenerti forte e tonica, i corsi tonificazione gravidanza online sono l’opzione migliore.

Oltre i corsi Yoga gravidanza online: tieniti in forma, tieniti in forza!

• 3 circuiti di tonificazione semplici e specifici per la gravidanza
• mantenimento della forma e controllo del peso garantiti se li abbini a camminate/nuotate
• ottimo complemento per il rilassamento dato da pratiche e corsi yoga gravidanza online
• suggerimenti per pavimento pelvico in salute e respirazione funzionale al travaglio