VINYASA FLOW YOGA

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Corsi vinyasa yoga online: respira e allenati quando vuoi, dove vuoi

Lo yoga dinamico muove il tuo corpo in profondità e ti alleggerisce la testa.
Se lo fa quando e dove vuoi tu, hai poco altro da cercare!
Prova i nostri corsi di yoga online per non pentirti di come investi il tuo tempo.

Cosa sono i nostri corsi Vinyasa yoga online?

  • il Vinyasa Flow Yoga è uno stile di yoga dinamico, che sincronizza respiro e posizioni in sequenze creative di movimenti
  • allenamento del corpo e elevata concentrazione mentale trovano completo equilibrio
  • resistenza, mobilità funzionale, forza ed energia migliorano con i nostri corsi Vinyasa yoga online
  • ti guida Silvia, chinesiologa con quasi vent’anni di esperienza nel fitness olistico, istruttrice yoga con oltre 750RYT ore di formazione specifica

Cosa trovi in un abbonamento mensile ai nostri corsi di yoga online?

  • 120 corsi di yoga online di Vinyasa
  • oltre 25 percorsi tematici
  • tutorial, pratiche e approfondimenti di posizioni
  • scegli le pratiche secondo livello e durata giusti per te

Argomenti

01 - Surya Namaskara 1 e 2 – Ujjayi Pranayama -Vinyasa Flow Yoga|VINYASA FLOW YOGA

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01 - Surya Namaskara 1 e 2 – Ujjayi Pranayama -Vinyasa Flow Yoga

La respirazione Ujjayi e i Saluti al Sole sono i fondamentali dell’Hatha Vinyasa Yoga.

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02 - Back Home

La pratica giusta per tornare sul tappeto Vinyasa!

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03 - Truly Madly Deeply

Tre pratiche diverse per esplorare lo yoga Hatha Vinyasa.

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04 - Home

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  • Eventuale supporto (cuscino/ mattone) per raccoglimento iniziale
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05 - Da Bruco a Farfalla

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06 - Chaturanga Challenge

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07 - Primi Voli di Farfalla

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08 - Tra ali e radici, il cuore

Percorso yoga che spazia tra i chakra per aprire il cuore.

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09 - Bird of paradise

Bird of Paradise è il culmine di questo percorso yoga vinyasa online.

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10 - Twist and Shout, and let it all out

Video lezioni yoga che ti ruotano in tutte le direzioni, rovesciando le tue prospettive.

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11 - Banana split

Hatha yoga video lezioni dedicate allo sviluppo di Hanumanasana.

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  • Mattoni/Libri/Cuscini, coperta, parete
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12 - La via del cuore

Un corso di yoga online dedicato alle flessioni indietro e al chakra del cuore.

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  • Cuscino/Bolster e coperta
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13 - Vita Moderna

Autentiche meditazioni yoga dinamiche intorno ai principi della vita moderna.

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14 - A testa in giù

Progressioni di Sirsasana per imparare a stare a testa in giù.

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15 - Slow motion

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  • Calzini
  • SIlvia

16 - Slacklining

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17 - Calma Interiore

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18 - Element Growth

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19 - Ritorno al presente

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20 - Into the Wild

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21 - Blooms

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  • Intermedio/Avanzato
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22 - Sottosopra

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  • Attrezzi mattoni/libri (minimo 3), muro
  • Silvia

23 - Random

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24 - Fluidità

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25 - Happiness Drops

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26 - Stretch & Strenght

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